A probiotikumok javítják az immunitást, ráadásul ma már több mint ötszázféle termék kapható, amelyben megfelelő mennyiségben megtalálható. De valóban csodaszerről van szó? Ahhoz, hogy megértse a probiotikumok működését, előbb a szervezete és a baktériumok működésével kell tisztában lennie. Ebben segít a Fox News cikke.

Születésétől fogva baktériumok milliói vannak jelen szervezetében, amelyek akár anyukájáról, akár az ételekről, tárgyakról származnak. A baktériumok által létrehozott mikrobák többsége a vastagbélben található, így segítik az emésztést, harcolnak a kórokozók ellen, lebontják a koleszterint. Állatokon végzett kísérletek továbbá azt mutatják, hogy a mikrobák befolyásolják a vérnyomást és a viselkedést is.

Bizonyos 'jó' baktériumtörzsek tehát segítik a szervezet hatékony működését, ezzel szemben nyilvánvaló, hogy a 'rossz' baktériumok károsak. Amikor pedig a gyomor-bélrendszer egyensúlya nem működik megfelelően, az emberi szervezet fogékonyabb a betegségekre.

A mikrobák egyensúlyához szükséges extra 'jó' baktériumok bevitele, mint a probiotikumok, amelyek megtalálhatóak a joghurtban vagy a savanyú káposztában.